Hambúrguer de lentilha

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de lentilha 2 fatias de pão de forma 50 g de ricota 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 cenoura ralada 1 colher...

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Sanduíche natural

Ingredientes: 1 tomate picado 1 pimentão vermelho picado 1/2 pepino pequeno picado Rodelas de cebola a gosto 4 azeitonas verdes picadas Suco...

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Abobrinha picante com azeitonas

Ingredientes: 4 abobrinhas italianas médias 1 cebola média, picada 2 colheres (sopa) de óleo ½ xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de pu...

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Batatas com hortelã

Ingredientes: - 700 g de batatas - 3 colheres (sopa) de azeite - 2 colheres (sopa) de caldo de limão - 3 colheres (sopa) de folhas de hortel...

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Abobrinha italiana com azeitonas

Ingredientes: - 4 abobrinhas médias - 1 cebola media picada - 2 colheres (sopa) de óleo - ½ xícara (chá) de água - 2 colheres (sopa) molho d...

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Batata dourada

Ingredientes: - 3 batatas grandes - 3 colheres (sobremesa) de margarina - 1 xícara (chá) de requeijão cremoso ou catupiry - Queijo provolone...

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Legumes cozidos ao leite de coco

Ingredientes: - 100g de batatas em cubinhos - 100g de cenoura em cubinhos - 50g de vagem em pedaços de 3cm - 50g de brócolis - 50g de couve-...

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Cenoura ao creme

Ingredientes: - 1 colher (sopa) de manteiga - 1/2kg de cenouras frescas em rodelas finas - 4 colheres (chá) de açúcar - 1 colher (sopa) de c...

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Berinjela na manteiga

Ingredientes: - 2 berinjelas grande - 6 colheres (sopa) de manteiga - 1 dente de alho esmagado - Orégano fresco (a gosto) - 1 folha de louro...

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Salada líquida

Ingredientes:  - 3 cenouras - ½ cebola média - ½ pimentão verde - ½ copo de espinafre cozido - 1 fatia de limão - ½ copo de salsa - 2 tomate...

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Bife de lentilha

Ingredientes:   - 200g de lentilhas - 1 xícara (chá) de purê de batata - 2 colheres (sopa) de cebola picada - 2 dentes de alho - 4 colheres ...

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